Alcohol tijdens de zwangerschap: ja of neen?

Alcohol zwangerschap

Eentje is geentje, telt dit ook als je zwanger bent? De algemene boodschap blijft liever geen alcohol.

Ik hoor steeds vaker dat vrouwen het houden bij “proevertjes” tijdens hun zwangerschap. Dit is natuurlijk hun keuze, maar ik ben bewust meteen en volledig gestopt met het consumeren van alcohol.

In het begin van de zwangerschap was dit niet vanzelfsprekend, en al helemaal niet met Kerstmis en Oudejaarsavond in het vooruitzicht. De maatschappij is gebouwd op gezellige momenten met een drankje in de hand.

Alternatieven

Tijdens mijn zwangerschap koos ik voor volgende alcoholvrije alternatieven:

  • Water
    Ik drink veel en vaak water, en dit was tijdens mijn zwangerschap zeker niet anders.
  • Geïnfuseerd water
    Geen liefhebber van gewoon water? Voeg er een smaakje aan toe! Citroen, limoen, munt, komkommer, … zorgen voor een frisse toets.
  • Almdudler & Fentimans Rose Lemonade
    Ik drink zelden frisdrank maar deze 2 hebben mijn hart gestolen. Als ik echt zin heb in iets zoets zoek ik steevast naar één van deze twee op de kaart.
  • Stassen Zéro alcoholvrij perzik
    Ik heb Kerstmis, nieuwjaar, verjaardagen en borrels overleefd op deze. Je drinkt gezellig mee en het verschilt amper met champagne qua looks!
  • Mocktails
    Als je geluk hebt bieden sommige plaatsen lekkere mocktails aan. Helaas is dit niet altijd het geval.
  • Versgeperst sap / smoothie
    Haal die juicer en blender maar vanonder het stof! Een versgeperst sinaasappelsapje of een heerlijke smoothie voor instant happiness.

Zorg ervoor dat je voldoende drinkt, zeker als het warmer is!

Gerelateerde posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *